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Groupe Estime de soi

Le cabinet de psychologie de Villeneuve d’Ascq vous propose un groupe d’estime de soi en 8 modules.
Groupe Estime de soi
 

A qui s’adresse ce groupe ?

Ce groupe s’adresse aux personnes qui ont tendance à se dévaloriser, à avoir une image de soi négative, ou ressentent un mal-être constant sans savoir vraiment d’où il vient.
Les personnes avec une faible estime de soi s’évaluent d’après les échecs et les critiques et occultent complètement leurs réussites. Par conséquent elles se sentent généralement inférieures aux autres. Les reproches intérieurs que l’on se fait constamment altèrent le bien être et génèrent des émotions négatives.
 

8 modules pour quels bénéfices ?

Ce groupe vise à rehausser le niveau d’estime de soi.Les études montrent que l’estime de soi est un indicateur du bien être. Il s’agit d’une limite entre le moment où les choses vont bien et le moment où la dépression se déclenche.
Grâce à ce groupe en 8 modules, vous réalisez des changements importants concernant la perception de vous même. A travers une approche douce et bienveillante, ce groupe vous amène à vous sentir plus efficace et mieux valorisé.
Les éléments abordés dans le groupe apportent une aide précieuse pour avancer sereinement dans toutes ces situations de la vie.
8 modules pour quels bénéfices ?
 

Quel sont les avantages du groupe ?

Les bénéfices thérapeutiques sont plus importants. Le groupe offre plus de possibilités. Certains exercices sont réalisés alors qu’il serait impossible de les faire en consultation individuelle. La multiplicité des interactions et des échanges offrent une richesse au groupe, lui permettant d’évoluer.
Rencontrer des personnes dans la même situation que soi. Cela permet de se rendre compte que l’on n’est pas seul à manquer d’affirmation de soi. D’autres personnes partagent les mêmes angoisses, les mêmes difficultés dans les interactions à l’autre. L’effet de groupe permet de propulser une dynamique et d’entrainer chaque membre vers la réussite.
L’avantage financier. Une séance en groupe de 2 heures vous revient à 30 € au lieu de 50 € en séance individuelle de 45 minutes. Les outils et stratégies thérapeutiques qui construisent ce groupe sont issus de recherches scientifiques en psychologie.
Il ne s’agit pas d’un groupe de parole classique. L’objectif de se groupe est d’améliorer l’estime de soi tout en passant par des exercices concrets. Le principe des TCC est d’augmenter le bien être de la personne à l’aide de données concrètes qu’elle pourra réutiliser dans son quotidien.
Quel sont les avantages du groupe ?
 
8 séances. 1 fois par semaine.
 
Les vendredis de 18 à 20 heures.
 
Les samedis de 10 heures à 12 heures

Le programme peut être pris en charge par votre mutuelle. Pour les questions de remboursement contacter le cabinet directement. Les démarches vous seront communiquées.
Pour vous inscrire complétez le formulaire de contact.